Nagoya
オンデマンド講習会
2025年07月28日
「レジリエンス」とは、逆境・困難にぶつかって意欲や気力が低下した時に、「落ち込み」を最低限にし、意欲やパフォーマンスを回復する能力のことです。この「レジリエンス」という「特性」は鍛えることができる、ということが近年の研究成果から示されています。研究成果に基づいて開発されたトレーニングプログラムは、アメリカを中心に教育現場や企業などで実施され、その効果は科学的に立証されています。
このセミナーでは、プログラムの特徴である7つのスキルを身につけ、日常生活の中で「レジリエンス」を向上させる方法を紹介します。ものの見方や習慣を見直すことで「レジリエンス」を高め、ストレスに負けないタフな自分を作る方法を身に付けましょう。
| 対象 |
名古屋大学 / 岐阜大学 の学部生・大学院生・教職員 |
|---|---|
| 講師 |
生命農学研究科 近藤 竜彦 （JPPA認定レジリエンス･トレーナー） |
| コンテンツ |
TACT（ガイド） |
| 申込 |
申込フォーム（機構アカウント認証） ※ ご登録後に表示されるURLからご参加ください。 |
＜オンデマンド版＞
◆レジリエンス・トレーニング：学生編・教職員編・医学部編
※基本的なトレーニング内容は同じですが、説明で取り上げる「逆境」の事例が異なります。
・Introduction: レジリエンストレーニングの概要、RQテスト
・Skill1：「ABC分析」で自分を知る
・Skill2：「思考のワナ」から抜け出す
・Skill3：「氷山思考」を探り当てる
・Skill4： 自分の「思い込み」に挑む
・Skill5： 未来の「シナリオ」を書き直す
・Skill7：「リアルタイム・レジリエンス」
◆ポジティブ心理学
・現場で役立つポジティブ心理学～心理教育コンテンツとしてのポジティブ心理学
・チャレンジ精神はどこからやってくる︖～マインドセット理論とその活用法
・自分の「強み」を活かす～自分の「強み」を発見して活かす方法（VIA-IS)
＜アーカイブ版＞
◆以下の講習会のアーカイブ版になります。
